ダイエット初めて6週間！

体重　−4.0kg 腹囲　−3cm ←すごい‼️

今日健康診断で腹囲測ったら8月頭から3cm減ってて神〜 まあそれでも全然標準体型じゃないのだが…

体脂肪率は0.5%くらい減ったけどほぼ誤差にみえる 飯抜きダイエットじゃ筋肉から落ちるんだよなぁ 筋トレしても食わないと落ちるし なんなんだ貴様🫵